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6 conseils pour avoir confiance en soi selon Juliette Kozar

D’après le philosophe Emerson, la confiance en soi est le premier secret du succès.

Elle n’est pas innée et se travaille dans le temps, car la confiance en soi se gagne ou se perd à tout âge.

 

Il est possible d’améliorer cela en faisant un travail sur soi-même, son comportement ou encore sa personnalité.

En revanche, comment arrêter de se dévaloriser ? Comment se sentir bien et en accord avec soi-même ?

Autant de questions suscitant les réponses d’une experte. C’est pourquoi, nous avons fait appel à notre Naledi Juliette Kozar !

Souvenez-vous ! Juliette Kozar est la présidente du comité Miss Beauté de l’ombre, mais aussi coach en développement personnel. Son interview est toujours disponible sur YouTube.

Êtes-vous prêts à prendre des notes ? Découvrez ci-dessous les précieux conseils de Juliette Kozar pour avoir confiance en soi.

  • Vivre consciemment !

Il est important de ne pas subir son quotidien (métro, boulot, dodo), et de profiter de chaque moment de la vie.

Non seulement, il est nécessaire de la structurer, mais également de mettre en place des règles afin de limiter tous les aléas de celle-ci.

  • S’accepter tel que l’on est

Nous devons être capables de prendre conscience de nos défauts et de nos qualités et par conséquent, savoir les nommer.

De plus, pour s’accepter tel que l’on est, il faut apprendre à s’aimer, à prendre conscience de sa valeur et surtout s’écouter (son corps et son esprit).

  • Être responsable

Quand on veut, on peut !

Vouloir quelque chose dans la vie, nous pousse à trouver une solution. Dans le cas contraire, il s’agit tout simplement d’une excuse.

  • S’affirmer

La vie est faite de coup bas, d’expérience, de bonnes et mauvaises personnes.

Pour surmonter cela, Juliette nous conseille d’être plus ferme, plus fort, sans pour autant être agressif voire passif. Communiquer efficacement reste la solution appréciable.

De même qu’il faut savoir reconnaître ses émotions et respecter ses propres besoins.

  • Vivre avec un objectif déterminé

En tant qu’être humain, nous avons un grand potentiel et nous sommes capables de beaucoup de choses.

Il est primordial de savoir ce que l’on veut pour se fixer des objectifs, les accomplir et rester motivé, car cela entrainera un sentiment d’épanouissement. 

  • Être intègre

Pour savoir où l’on va, il faut savoir d’où l’on vient.

Il s’agirait de se conduire conformément à ses valeurs et ses principes, dans la mesure où, toute nuisance que l’on s’inflige aura des conséquences négatives dans notre vie ou dans celle des autres.

Enfin, n’oublions pas de prendre soin de nous et de notre environnement.

 

 

 

Nous remercions, infiniment, Juliette pour ces conseils.

N’hésitez pas à partager en commentaires vos astuces pour prendre avoir confiance en soi.

 

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Naledi Sô ★★

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